あまのじゃくダイエット
こんばんは、今日は私が体験した少し不思議なダイエット方法を
紹介させてください。若いときはずっとダイエット生活をしていました。
その方法は食べないダイエットです。もちろんですがリバウンドを何度も
経験しました。そして私は食べる量を減らすダイエットから運動中心のダイエットに
変更したのですが、その変更のおかげもあり
私は筋肉をつけて基礎代謝を上げながらのダイエットに成功しました。
それからは私はダイエットよりもマラソンや水泳が楽しくなり、
毎日運動をしていたら、さすがに夏は汗のせいもあり体重が
ものすごく落ちてしまい、これは落ちすぎと思い食べる量を増やさなければと
思うようなりました。そして私はダイエットとは逆の太ることを始めたのですが、
なんと太ろうと思うとなぜか食事の量を増やしても体重が増えていかない、
そのうち自然と食欲も減り、脂っこいものや甘い物がほしくなくなってしまいました。ここで私が思ったのは、人間はあまのじゃくで食べるなと言い聞かせると余計食べたくなる、でも太ろう、食べないと、と思うと食べたくなくなるのではないかなと思うようになりました。これはすべての人に当てはまるかわかりませんが、
あまのじゃくダイエットは人によって効果が出るかもしれないです。
今日も最後までありがとうございました。