2016-11-05から1日間の記事一覧

家でのおすすめ有酸素運動！これは痩せる

今日は私がやっている有酸素運動について書かせてください。有酸素運動というと運動慣れしていない人からしてみればめんどくさく感じるし自分にはできないと思いがちですが慣れてしまえば苦痛とかはなくなります。逆に運動しないとなんだか気持ち悪い感じす…